Chop Suey – Rezept mit Putenfleisch und Gemüse

Name: Chop Suey – Rezept mit Putenfleisch und Gemüse
Yield: 4 portions
Ingredients: Putenfleisch; Zwiebel; Lauch; Bamboo Garden Ingwerpaste; Gemüsebrühe; Bamboo Garden BIO Sambal Oelek; Bamboo Garden BIO Sojasauce; Wasser; Speisestärke; Sesamöl; Möhren; Bamboo Garden Bambussprossen; Paprikaschoten

Chop Suey ist wohl der All-Star in der asiatischen Küche. Das Gericht kommt ursprünglich aus China und sein Name bedeutet übersetzt so viel wie „gemischte Stücke“. Die Zubereitung des Original-Chop-Suey wird damit gut veranschaulicht, denn bei dem Wok-Gericht vermischt man Fleischstücke und Gemüse mit einer würzigen Sauce.

Unser Chop Suey-Rezept ist nicht nur wahnsinnig schnell zubereitet – es schmeckt auch mindestens genauso gut. Probiere es aus!

Zutaten

Zutaten für vier Personen

500 g Putenfleisch

1 Stück(e) Zwiebel

1 Stange(n) Lauch

1 Teelöffel Bamboo Garden Ingwerpaste

100 ml Gemüsebrühe

2 Teelöffel Bamboo Garden BIO Sambal Oelek

200 ml Bamboo Garden BIO Sojasauce

200 ml Wasser

3 Esslöffel Speisestärke

2 Teelöffel Sesamöl

2 Stück(e) Möhren

1 Tasse(n) Bamboo Garden Bambussprossen

2 Stück(e) Paprikaschoten

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Zubereitung

Das Putenfleisch abwaschen, trocken tupfen und mit einem scharfen Messer in kleine Würfel schneiden. Anschließend aus 100 ml Sojasauce, 100 ml Wasser, 2 EL Speisestärke und einer Prise Salz eine Marinade anrühren. Falls die Marinade zu dickflüssig ist, gerne noch etwas mehr Wasser oder Sojasauce unterrühren. Das Fleisch marinieren und vorerst zur Seite stellen.

Zwiebel schälen und zerkleinern. Den Lauch, die Möhren und die Paprika waschen und in dünne Streifen schneiden. Bambussprossen ebenfalls gut abwaschen und dann in einem Sieb abtropfen lassen

Tipp: Falls Sie keinen Lauch oder Paprika zur Hand haben, können Sie diese einfach weglassen oder zum Beispiel durch frische Pilze ersetzen. Chop Suey schmeckt mit fast allen Gemüsesorten richtig gut.

Anschließend die Chop Suey-Sauce aus 100 ml Sojasauce, 100 ml Wasser, 1 EL Speisestärke, dem Sesamöl und einem halben TL Samba Oelek in einer kleinen Schüssel zubereiten. Dabei so lange umrühren, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.

In einem Wok oder in einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen und das Fleisch kurz anbraten. Das Gemüse sowie 1-2 TL Sambal Oelek und die Ingwerpaste hinzugeben und mit dem Fleisch vermengen. Während des Bratens regelmäßig wenden.

Nach etwa 10 Minuten den Fleisch-Gemüse-Mix mit der Sauce und der Gemüsebrühe ablöschen. Das Chop Suey nach Belieben abschmecken. Weitere 5-10 Minuten köcheln lassen, dabei darauf achten, dass das Gemüse bissfest bleibt.

Mit Reis servieren.